Denise Jonsson -

BURN mf, BURN!

Mm, det fungerar så bra med mina BURN. Har energi, är inte hungrig och framförallt inte sötsugen. Måste verkligen försöka komma ihåg att äta annars glömmer jag det :o

Jag köpte mina på svensktkosttillskott.se. Mina var på rea kostade 199 kr, nu kostar dom 250 kr tro jag. Plus frakt, men helt klart värt det då de räcker i 1 månad. Vet dock inte hur mycket jag har gått ner men vet att jag har blivit smalare, det syns och känns.

Min planerade dag:
Soppa ( 150 kcal ) 13.30
Dammsuga, skura golvet, vattna ute blommor och inne blommor. ( -100 kcal ) 14.00
Äpplen med kanel ( 60 kcal ) 16.30
Promenad runt sjön ( - 200 kcal ) 17.00
Mors dags middag ( 300 kcal ) 20.00
Plugga matte + 30 min hip hop abs ( - 300 kcal ) vet inte exakta tiden men mellan 21.00 - 02.00
02.00 Sova!

Ja mitt dygn är liite speciellt, har sömnproblem, somnar runt 2-3 ( tidigast ) och vaknar runt 11 på morgonen ( senast )
Haha , intressant?!?

2009-05-31 @ 13:18:06 Permalink Allmänt Kommentarer (3) Trackbacks ()

Träning ! :)

Den här helgen är jag ensam hemma, lovely <3
Kan äta så lite jag vill, träna så mkt jag vill. Tänkte gå ut och hoppa studsmatta snart, MEN känner mig så muppig när jag hoppar runt där för vi har typ fem grannar som ser in på vår tomt, haha. Men hey, det är träning? ;)

Vilket är ert bästa träningstips?? Vad tycker ni är roligast att träna, jag gillar variation. Brukar hoppa studsmatta, promenera, spela fotboll, cykla och ibland åka inlines faktist :)

2009-05-29 @ 16:17:41 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

BURN

Nu har jag ätit BURN i två dagar, tredje dagen är idag. Och än så länge ÄLSKAR jag dom!! Jag brukar äta som en häst annars, nu är jag inte ens hungrig.. Äter bara för att jag vet att jag fuckar upp min förbränning annars. Äter typ såhär 200 kcal kl 12.00 100 kcal 15.00 och 200 kcal 18.00. Vilket blir 500 per dag och då är jag supermätt :)

Köp dom älsklingar, ifall ni inte testat. Jag tycker dom fungerar super!!

2009-05-29 @ 14:21:44 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dubidu!

Dessa tre dagar har gått bra, men har valt att inte väga mig förrän på Söndag. Då min våg är störd i huvudet och väger olika hela tiden, så ska försöka åka och simma eller något så att jag kan väga mig där. Hoppas på att ha gått ner 2kg iaf, känner mig lite smalare, men kan ha att göra med att jag är brun nu haha. Hoppas mina BURN kommer snart!! :)

Btw, någon som kan berätta lite om BURN?

2009-05-19 @ 13:40:01 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

I love bones

Jag har precis bestält BURN. Har bara läst lite om de på en del bloggar och vet att de är hungerdämpande och man får mer energi osv osv. Jaja värt att testa. Räcker i två månader, så då borde jag vara SMAAL! :)

me want <3

2009-05-18 @ 22:13:44 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Bananshake

En ganska lätt men otroligt god bananshake som inte innehåller mer än 100 kcal. Perfekt till frukost eller mellanmål då den mättar bra tycker jag.

1 dl lättmjölk
½ banan
½ tsk sirap
1 tsk kanel
krossad is

Häll i mjölken i en bunke/matberedare och "skumma" den med mixern ( eller en lattevisp ) tills den blir fluffig. Lägg då i bananerna i små bitar och fortsätt mixa. Häll sedan i sirapen och kanelen och mixa runt i en jämn smet. Avsluta med krossad is och rör runt. NJUT!

Max 100 kcal alltså. Tagen ifrån "bara 100 kcal" boken, fast då hade dom i vaniljglass också men det skippade jag.

2009-05-15 @ 13:32:49 Permalink Recept Kommentarer (1) Trackbacks ()